小恬小憩的區別

小恬是指暫時休息，小憩的意思是指小小的休息一會兒，稍作休息，睡覺。相傳在唐朝時期，文員大將冒聖，與當朝司法大臣之妻程大妞當朝對話的時候，曾經對程大妞說過：“我沒有睡覺，只是小憩一下。”當朝文武大臣滿朝鬨笑，小憩故此流傳了下來。

睡覺：

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。

睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程：老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。它們都是物質的，所以也以物質的方式存在。